Search
Close this search box.
Kuntoilua ja treeniä kotiolosuhteissa

Kiireisen arjen keskellä treenaaminen kotioloissa on myös hyvä vaihtoehto

Vaatteet ja varusteet syksyn pyöräilyyn, vaelluksille ja aktiviteetteihin RevolutionRacelta.

Muista liikkua monipuolisesti

Kehon eri lihasten aktivointi erilaisilla liikuntamuodoilla ja yksinkertaisillakin liikkeillä on elinehto yleiselle hyvinvoinnille sekä vireydelle.

Treenilaitteet kotiin

Juoksumatolla, crosstrainerilla, soutalaitteella tai vaikkapa kuntopyörällä saat tehtyä  tehokkaan treenin ihan kotioloissa.

Sopivat vaatteet syksyn juoksukeleihin

Syksyn kylmät ilmat ja pureva tuuli asettavat juoksulenkillä tarvittaville vaatteille ja varustukselle hieman enemmän vaatimuksia.

Halti takit treeniin, pyöräilyyn ja muuhun aktiviiseen menoon syksyn haastavissa olosuhteissa.

Jooga toimii hyvänä tasapainottavana treeninä intensiiville saliharjoittelulle ja muulle treenaamiselle. Se tukee myös yleistä jaksamista sekä kehon hyvinvointia arjessa monin eri tavoin. 

Kiipeily kehittää kestävyyttä, voimaa, kehon hallintaa ja keskittymiskykyä. Kiipeilykeskuksissa voit nauttia kiipeilystä ympäri vuoden olipa ulkona sää millainen hyvänsä.

Metsässä ja luonnossa vaihtelevassa maastossa juokseminen vaatii enemmän keskittymistä sekä tuo mukavasti vaihtelua perinteiseen lenkkeilyyn kaupunkimaisemissa

Polkujuoksu
Espoo Trail Run on koko perheen polkujuoksutapahtumien sarja, joka juostaan jokaisena vuodenaikana. Avoin kaikentasoisille ja -ikäisille kuntoilijoille.
Hiihto
Finska Kompanietin Hiihtohaaste on viestikilpailu, jossa ladulle houkutellaan kestävyysurheilun ystävät yli lajirajojen.
Polkujuoksu
Lamminrahka Trail Run on tapahtuma joka yhdistää juoksuyhteisön intohimon rullaaviin polkuihin, yhteen Lamminrahka Katufiestan kanssa, tarjoten elävän viihteen tapahtuman, erinomaisen paikallisen ruoan, ja koko perheen yhteen tuovan ohjelman.
Tennis

Sykettä, tiukkoja palloralleja ja tehokasta liikuntaa yhdessä ystävän kanssa. Tennis tuo loistavaa vaihtelua treenaamiseen.

Tennisvarusteet

Tenniksen kanssa pääset vauhtiin jo pienellä määrällä varusteita.

Luonnollista askeltamista jalkojen hyvinvointi edellä. Kevyet ja hengittävät.
Miellyttävän kevyet ulkoilukengät hyvän pidon tarjoavalla kumipohjalla.
Kevyet vaelluskengät, jotka on suunniteltu erilaisiin aktiviteetteihin ympäri vuoden.

Vedenpitävät paljasjalkakengät, joska sopivat mainiosti myös maastokäyttöön.

FitNord sähköfatbike
Nauti loppukesän ja syksyn maastopyöräilystä laadukkaan sähköfatbiken selässä.

Omat suosikkilajit

Suosikkipaikat