Search
Close this search box.
Lähde poluille ja löydä uusia hienoja maastoja

Pyöräilyssä parasta on vaihtuvat maisemat ja vapaus mennä melkein minne tahansa. Sähkömaastopyörällä ja sähköfatbikella pääset kulkemaan vauhdikkaasti haastavassakin maastossa.

Löydä parhaat varusteet kesän juoksutreeniin, osallistu juoksutapahtumiin ja poimi vinkit omaan treenaamiseen.

Pitkä kuuma frisbeekesä on taas edessä. Kartuta taitojasi Suomen parhailla frisbeegolfradoilla ja katso ammattilaisten vinkit tekniikkaan.

Ota haaste vastaan yhdessä ystävän tai kumppanisi kanssa ja osallistu mukaan kesän seikkailu-urheilukilpailuihin.

Nouse laudalle ja ota laineet haltuun. Lähde rentoutumaan vesistön ääreen tai haasta itsesi pidemmällä suppailureissulla.

Arjen tehokkaita treenejä kotioloissa

Jo muutamilla peruslaitteilla ja kuntoiluvälineillä voit tehdä monipuolisia treenejä kotona. Tämä on hyvä vaihtoehto erityisesti kiireisille vanhemmille. Kesällä treenit voi myös siirtää pihamaalle.

Padelia ulkokentillä

Kesän lämpimät kelit tarjoavat mahtavat puitteet nauttia viihdyttävistä padelpeleistä myös ulkokentillä.

Juoksuvarusteet kesän lämpimille lenkkipoluille

Pukeudu oikein ja tee oikeat varustevalinnat juoksulenkille.

Ulkoiluvaatteet kesän aktiviteetteihin ja liikuuntaan

RevolutionRacen valikoimasta löydät todella laadukkaat vaatteet ja varusteet kesän erilaisiin aktiviteetteihin.

Kuntoilu ja treenaaminen kotioloissa ei suinkaan vaadi suuri tiloja vaan perusasioita pystyy tekemään ilman kalliita tilaa vieviä laitteitakin. Kotona treenaaminen voi olla yhtä tehokasta kuin kuntosalilla ja se on mainio vaihtoehto esimerkiksi kiireisessä lapsiperheessä.

Erilaisten valmennuskurssien avulla voit tehostaa helposti tehostaa treenejä.

Kiipeily on haastava ja monipuolinen harrastus, joka tarjoaa monia fyysisiä haasteita ja siinä huomaa nopeasti oman kehittymisen.

Kiipeily kehittää kestävyyttä, voimaa, kehon hallintaa ja keskittymiskykyä. Kiipeilykeskuksissa voit nauttia kiipeilystä ympäri vuoden.

Polkujuoksu tuo hyvää lisähaastetta perinteiseen lenkkeilyyn. Metsässä ja luonnossa vaihtelevassa maastossa juokseminen vaatii enemmän keskittymistä.

Epätasainen maasto tarjoaa myös fyysisesti monipuolisemman haasteen juoksemiseen.

Beachfutis Finnish Open
Jalkapallo
Beachfutis Finnish Open on vuosittain Kalajoen Hiekoilla pelattava beachfutis-turnaus. Turnaus järjestetään 14.-15.06.
Helsinki Trail Run polkujuoksu
Juoksu
Helsinki Trail Run on polkujuoksutapahtuma, joka juostaan Keskuspuiston upeilla juoksupoluilla lauantaina 15.6.2024. Juoksumatkan pituus 10 km.
Polkujuoksu
Nuuksio Backyard Ultrassa kierretään 6,706 km reittejä tasatunnein niin pitkään kunnes kierroksen selviää maaliin vain yksi kilpailija.
Siirrä treenit ulkokuntosalille

Aurinkoiset ja lämpimät päivät tarjoavat loistavan mahdollisuuden nauttia treenaamisesta ilmaiseksi käytössä olevalla ulkoliikuntapaikalla.

Padelmailat helposti verkkokaupasta

Kesän parhaat pelit ovat edessä, joten nyt viimeistään on oikea hetki päivittää omat pelivarusteet kuntoon.

Vinyasa-jooga lisää liikkuvuutta, parantaa keskittymistä ja kehittää lihasvoimaa. Kerttu Rissasen lempeän tunnelmalliset ja positiiviset vinyasa-joogat sopivat joogaa jo hieman harrastaneille, mutta myös aloittelija voi hypätä mukaan.

Katso lisää

Maaten tehtävät asanat sopivat hyvin myös jooga-aloittelijalle, joka haluaa tutustua joogan tekniikoihin. Kriselda Mustosen asanavinkeillä tuot liikkuvuutta, hyvää oloa ja rentoutusta arjen kiireen keskelle.

Katso lisää

Flow-jooga yhdistää eri joogamuotojen parhaita paloja. Harjoituksissa tehdään lihaksia vahvistavia, avaavia ja liikkuvuutta edistäviä liikkeitä. Flow-jooga kehittää kehonhallintaa, avaa kehoa ja rauhoittaa mieltä.

Katso lisää

Treenaamisen ja liikkumisen iloa koko perheen kesken

Muutamilla perusvälineillä voit treenata todella monipuolisesti ihan kotioloissa. Samalla osallistat lapset mukaan ja tuot liikkumisen ilon osaksi arkea.

Kipukauppa
Vapauta Varpaat™ Paljasjalkakengät
Paljasjalkakengät ovat erittäin kevyet ja mukavat jalassa, minkä lisäksi ne antavat varpaille hyvin tilaa olla luonnollisessa asennossa. Sopivat sekä vapaa-aikaan että erilaisiin aktiviteetteihin.
Feelhobby

Suomalainen Feelhobby tarjoaa innostavia valmennuksia, treenejä ja kursseja. Yhdellä tilauksella saat rajattoman pääsyn monipuolisiin harjoituksiin.

Omat suosikkilajit

Suosikkipaikat