Crossfit

Monipuolinen laji, joka haastaa fyysisesti kehittäen eri ominaisuuksia.
Lajiin kuuluu erilaisia lihasvoimaa, kestävyyttä, nopeutta ja kehonhallintaa kehittäviä harjoitteita. Crossfit haastaa kehittymään monella tapaa ja opettaa tuntemaan omaa kehoa. Monipuolisuus onkin yksi lajin parhaimpia puolia – se sopii hyvin myös aloittelijalle. Crossfit on mainio yhdistelmä kuntosalilta tuttuja lihaksia kehittäviä harjoitteita yhdistettynä kehonhallintaan.

Vinkkejä harjoitteluun

Harjoittelupaikat

Miten aloittaa crossfit?